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标题：李小龙极端练功方法：电击自己 喝生牛肉汤
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陈鲁豫：但我觉得不可能，一个那么年轻的人，如果不是突然发生一些疾病的话，他怎么可能突然一下子就离开呢？
丁珮：那不是，那肯定心脏是有问题嘛，对不对，心脏停止嘛。我觉得他从小的身体不是这么好，因为他的小名叫小凤，就是因为身体不好所以叫小凤，那如果身体不好的话，他把自己就是说用的那么尽，他自己又是弄电又什么，我相信这个心脏各方面也很自然嘛。
解说：丁珮的说法，在李小龙其他好友处也得到了证实，李小龙确实采用了极端的方法练功。
元华：有时他用电流，他很疯狂的，主动电击自己，他是在和电搏斗，我们当然不能这么做，我不知道用来电击的电流有多少伏，他是在用电练习。
解说：这种日本发明的通过高压电肌肉振荡机来辅助锻炼，就是用电线连到身体上，快速振动肌肉，振动十分钟，相当于平时练十小时。李小龙往生后，这个机器在日本也被禁卖了，日本发表的调查称，这种训练方式，破坏了人体的神经系统和生理系统的和谐。
据丁珮回忆，李小龙当时还取出了汗腺，这个手术是丁珮陪着李小龙在香港做的。除此之外，为了保持自己的健美体形，李小龙还自制特殊的饮料。
元华：当时我们不拍电影的闲暇之余，我们会去他家，他给我们展示他怎么吃牛肉，从美国来的生牛肉，他就把这生牛肉放在榨汁机里，之后还放牛奶，再打进七个生鸡蛋，然后就搅拌起来，我们都很震惊，太神奇了。
解说：同时李小龙为了增强格斗能力，每天都有密集的体能训练。
琳达：他每天都做训练项目，他做有氧练习，如骑单车，练习健身脚踏车、跑步、跳绳，等等诸如此类的有氧健身练习，然后他还一直坚持做仰卧起坐，以保持他完美的腹肌。他总是做诸如举重等的力量练习，他特别专业，他阅读大量关于健身的书籍，因此他知道如何锻炼自己的身体。
解说：他的训练让他维持超人的力量和惊人的敏捷度，他速度之快可以达到即使放慢到四分之一的速率，镜头还是很难捕捉到他的拳头。片场中的李小龙也是精益求精，事必躬亲，大到剧本，小到每个演员的武打动作，李小龙都会做精心的设计。
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